ورود

پروژه ها

رژیم و برنامه های تغذیه ای دکتر شهناز تقی زاده تنها رژیمیه که برنامه تثبیت وزن داره

می‌خواستم از صمیم قلب از شما تشکر کنم. برنامه‌ی غذایی که برای من طراحی کردید، نه تنها به من کمک کرد تا وزن کم کنم، بلکه به من یاد داد که چگونه سالم غذا بخورم و سبک زندگی سالمی ...

اگه وزنمو کم نمیکردم، تا آخر عمر باید با بیماریم سر میکردم

اگه وزنمو کم نمیکردم، تا آخر عمر باید با بیماریم سر میکردم خانم دکتر تقی زاده عزیز با کمال تشکر و قدردانی از زحمات بی‌دریغتان، می‌خواستم از صمیم قلب از شما سپاسگزاری کنم. زمانی که با بیماری دیابت دست ...

سلامتی با ارزش ترین دارایی زندگیمونه

سلامتی؛ ارزشمندترین دارایی زندگی سلامتی، بزرگترین نعمت و باارزش‌ترین دارایی هر فرد است. همانند گوهری گرانبها که باید از آن محافظت کنیم. داشتن سلامتی، به ما امکان می‌دهد از زندگی لذت ببریم، به اهدافمان برسیم و به جامعه خدمت ...

مگه می شه با این همه اضافه وزن لاغر شد؟!

مگه میشه با این همه اضافه وزن لاغر شد؟!" در پاسخ به سوال مگه می شه با این همه اضافه وزن لاغر شد؟! بله، قطعاً می‌شود با هر میزان اضافه وزنی لاغر شد. این باور که لاغری برای ...

دکتر تقی زاده بهم یاد داد برای بدنم ارزش قائل باشم.

"تحولی عظیم در زندگی من" هرگز فکر نمی‌کردم روزی بتوانم این جمله را بنویسم: "زندگی‌ام کاملاً تغییر کرده است." اما مدیون دکتر تقی‌زاده هستم که این معجزه را در زندگی من رقم زد. دکتر تقی زاده بهم یاد ...

بزرگترین چالش زندگیم از بین بردن زانو درد بود

خداحافظی با زانو درد؛ سفری به سوی سلامتی با کمک دکتر تقی زاده سال‌ها بود که زانو درد امانم را بریده بود، بزرگترین چالش زندگیم از بین بردن زانو درد بود هر قدمی که برمی‌داشتم، درد شدیدی در زانویم ...

برای گرفتن رژیم امروز و فردا نکنید

تاخیر در اصلاح سبک زندگی و تغذیه برای گرفتن رژیم امروز و فردا نکنید چند بار پیش آمده که تصمیم گرفته‌اید رژیم بگیرید ولی به دلایلی تصمیم خود را به تعویق انداخته‌اید؟ شاید این جمله را بارها شنیده‌اید: "از ...

فکر سلامتی و تناسب اندام بهم انگیزه میده

فکر سلامتی و تناسب اندام فکر سلامتی و تناسب اندام بهم انگیزه میده هر بار که به سلامتی و تناسب اندام فکر می‌کنم، انگیزه‌ای قوی در درونم شکل می‌گیرد. این انگیزه باعث می‌شود که بیشتر به انتخاب‌های غذایی سالم‌تر ...

فقط با رژیم دکتر تقی زاده تونستم وزنم رو اضافه کنم!

چاقی اصولی همراه با دکتر تقی زاده فقط با رژیم دکتر تقی زاده تونستم وزنم رو اضافه کنم! سال‌ها تلاش کردم تا وزنم را افزایش دهم، اما هر بار شکست خوردم. از انواع رژیم‌های غذایی استفاده کردم، اما یا ...